• Hírek
  • Képtár
  • Magazin
  • Receptek
  • Légy a Tudósítónk

    • Hírek
    • Képtár
    • Magazin
    • Receptek
    • Légy a Tudósítónk
      • Anyaország
      • Publicisztika
      • Őseink Nyomában
      • Köz-Élet
      • Erdély
      • Nagyvilág
      • Tompó testvér
      • Miniriporter
      • Nemzeti bulvár
      • Pellengér
      • Képíró-dosszié
      • Vesszen Trianon
      • Nemzeti Rock
      • Felvidék
      • Szabadnak születtem
      • Wiesel-dosszié
      • Homlokon csókolt a halál
      • HunHír-Tudósító
      • Adventi ellenzéki tüntetések
      • Képtár
      • Versek
      • Eleink hagyománya

        • Anyaország
        • Publicisztika
        • Őseink Nyomában
        • Köz-Élet
        • Erdély
        • Nagyvilág
        • Tompó testvér
        • Miniriporter
        • Nemzeti bulvár
        • Pellengér
        • Képíró-dosszié
        • Vesszen Trianon
        • Nemzeti Rock
        • Felvidék
        • Szabadnak születtem
        • Wiesel-dosszié
        • Homlokon csókolt a halál
        • HunHír-Tudósító
        • Adventi ellenzéki tüntetések
        • Képtár
        • Versek
        • Eleink hagyománya

        Milyen bort ihatunk a fogyókúra alatt?

        2021.01.28.

        Nagy mértékben méreg, kis mértékben orvosság – jelenthetjük ki a borral kapcsolatban, hiszen néhány korty kifejezetten jó hatással lehet az egészségünkre. Most az is kiderült, bizonyos borok a diétánkba is könnyen beilleszthetők.

        Már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel – sokunk előtt mégis a mai napig ismeretlenek a borfogyasztás jótékony hatásai.

        Tény, hogy az alkohol nagy mennyiségben sejtméreg, a korlátlan és mindennapos italozás természetesen senkinek sem ajánlható. A kulcs ehelyett a mértékletesség: egy kevés bor elkortyolgatása sok szempontból előnyös a szervezetünk számára.

        “A legjobb hatást az egészségünkre a vörösbor gyakorolja. Nem csak a vérképződésben segít, a benne található antioxidánsok védik az érfalat” – mondja Bajor László, a Bajor Borház tulajdonosa.

        Szavait egy nemrégiben megjelent tanulmány is igazolja, ami kimutatta: a vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhez. Ezek az antioxidánsok táplálékkal látják el az emésztésünkben fontos szerepet játszó baktériumokat.

        Az alakunknak is jót tesz

        A polifenolok további jó tulajdonságokkal is bírnak, így például gyulladás- és vércukorszint-csökkentő hatásunk is közismert. Ám egyikük, a vörös szőlő héjában megtalálható rezveratrol akár az alakunkat is szépítheti, árulja el Bajor: 

        “A rezveratrolnak nem csak koleszterincsökkentő hatása van, hanem az éretlen zsírsejtek érését is meggátolja, a felesleges zsírszövetet pedig képes barna zsírrá alakítani, aminek a feladata a hőtermelés és a kalóriaégetés. Ilyen módon a fogyókúrához is eredményesen hozzájárulhat.”

        Mielőtt azonban mindannyian az üveg után nyúlnánk, fontos azt is tisztázni, hogy nem minden borfajta bír előnyökkel a diétában.

        “A legjobbak erre a célra a száraz, vagy legfeljebb félédes borok, mivel kevesebb cukrot tartalmaznak, így kisebb az extra kalóriabevitel” – teszi hozzá a borász. 

        Emiatt fontos szempont az is, hogy 12,5-13 alkoholfok alatti bort válasszunk. És hogy hol húzzuk meg a határt? 

        “Nők és férfiak esetében is ajánlható, hogy a napi borfogyasztásunk semmiképpen ne lépje túl a 2 decit! Ez a mennyiség elegendő, hogy a pozitív egészségügyi hatások érvényesüljenek. Fontos azért természetesen az is, hogy sok borral önmagában nem fogunk lefogyni, elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étkezés is” – zárja Bajor.

        Hunhír.info

        Bejegyzés nyomtatása Bejegyzés nyomtatása
        • Anyaország
        • Publicisztika
        • Őseink Nyomában
        • Köz-Élet
        • Erdély
        • Nagyvilág
        • Tompó testvér
        • Miniriporter
        • Nemzeti bulvár
        • Pellengér
        • Képíró-dosszié
        • Vesszen Trianon
        • Nemzeti Rock
        • Felvidék
        • Szabadnak születtem
        • Wiesel-dosszié
        • Homlokon csókolt a halál
        • HunHír-Tudósító
        • Adventi ellenzéki tüntetések
        • Képtár
        • Versek
        • Eleink hagyománya
        • Adjon az Isten szerencsét

        • A szexuális útkeresés rendszerszintű tünet

        • Alsósok digitális oktatása: ingyenes segítség

        • Itt már az iszlám az úr

        • Hasonló a hasonlónak örül: LMBTQ nyugdíjas lakópark nyílik

        • Sabin és az ő meg a mi vakcináink

        • Őrizzük meg hősi halált halt kedveseink emlékét!

        • Toroczkai rendhagyó évértékelője (videó)

        • Népszavazást kell tartani az EU-kilépésről a Mi Hazánk szerint

        • Alföldi Róbert a szeretettel zsarolja a kereszténységet

        Az elmúlt 24 óra hírei

        Könyvrendelés

        • Jerome R. Corsi
          A Deep State legyőzése
          Könyv – Bolti ár: 3490.00
          Internetes ár: 3141.00
          10% internetes kedvezménnyel

        • Domonkos László
          Lélek és szögesdrót – Szolzsenyicin, magyar ecsettel
          Könyv – Bolti ár: 2990.00
          Internetes ár: 2542.00
          15% internetes kedvezménnyel

        • Juhász Zsolt
          A rovás jelrendszer mint útikönyv az élet nevű túrához
          Könyv – Bolti ár: 2990.00
          Internetes ár: 2542.00
          15% internetes kedvezménnyel

        • Mary Rodwell
          Az új ember
          Könyv – Bolti ár: 5990.00
          Internetes ár: 4990.00
          17% internetes kedvezménnyel

        • Andreas Moritz
          Az egészség és megfiatalodás időtlen titkai 1. rész.
          Könyv – Bolti ár: 3990.00
          Internetes ár: 3591.00
          10% internetes kedvezménnyel

        Nagy port kavart a Hunhír.infón

        • Itt már az iszlám az úr
        • A szexuális útkeresés rendszerszintű tünet
        • Sabin és az ő meg a mi vakcináink
        • Adjon az Isten szerencsét
        • Hasonló a hasonlónak örül: LMBTQ nyugdíjas lakópark nyílik
        • Alsósok digitális oktatása: ingyenes segítség
        • „Az Andrássy út 60-ban naponként legalább 30-40 halt borzalmas mártírhalált”
        • Őrizzük meg hősi halált halt kedveseink emlékét!
        • Toroczkai rendhagyó évértékelője (videó)
        • Hadviselés vírussal és mikrohullámmal (videó)
        Légy te is Hunhír Tudósító

        A Hunhír barátai

        Képtárak

        • Tüntetés a korlátozások ellen – Budapest, 2021. február 28.

          Szép, tavaszi idő, napsütés és szél volt a hétvégén, hát esélyesnek láttuk, hogy a dr. Gődény György által mára meghirdetett,…

        • Éhezők viadala luxusautókkal

          Autós blokáddal tüntet Hadházy Ákos és Szél Bernadett az MTVA Budapest, Kunigunda utcai épülete előtt. Hadházyt rendíthetetlen korrupcióellenes politikusként mutatták…

        • Vírus-, maszk- és kormányellenes tüntetés tartottak Budapesten (2020. szeptember 11.)

          COVID 911 - Demonstráció a Normális Életért címmel hirdetett tüntetést péntek délutánra a Szabadság térre dr. Gődény György.

        • Tüntettek a színészek (Budapest, 2020. 06. 21.)

          Fotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi -…

        • Karácsony Gergely a rakparton tüntetett pár darab hősszerelmes dinoszauruszmaradvánnyal (Budapest, 2020. 06. 21.) (képek)

          Fotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi -…

        • Tüntetés a rasszizmus ellen – Képek (Budapest, Szabadság tér, 2020. 06. 20.)

          Fotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoFotó: Varga Moncsi -…

        • Antifák és egyebek tüntettek (kegyeleti megemlékeztek) – Budapest, 2020. 06. 07.

          Black Lives Matter, Budapest, 2020. 06. 07. Fotó: Varga Moncsi - Hunhír.infoBlack Lives Matter, Budapest, 2020. 06. 07. Fotó: Varga…

        Az oldalon található audió, vizuális tartalmak illetve cikkek, és egyéb szövegek a szerkesztők tulajdonát képezik. Kizárólag a szerkesztőség írásos beleegyezésével másolhatók, sokszorosíthatók és terjeszthetők.
        © 2002-2021 Hunhír.info - Rockszerda - Impresszum