HunHír.info

2019. Ígéret hava 21. nap, Rof napja.

Zöldséges haltál



Menedék - Bayer
Hozzávalók:
4 személyre: 2 cső sárga húsú paprika, 150 g cukkini, 3 szem paradicsom, 1 fej hagyma, 1 gerezd fokhagyma, 300 g lazacfilé, 300 g filézett vörös álsügér, só, bors, 1/2citrom leve, 1 tk. őrölt kurkuma, 3 ek. olívaolaj, 300 g mélyhűtött zöldbab, 125 ml száraz fehérbor, 125 ml tyúkhúsleves, 1 babérlevél, petreszelyem a díszítéshez
Elkészítés:
A paprikát félbevágjuk, megmossuk, megtisztítjuk és csíkokra vágjuk. A cukkínit megmossuk és szeletekre vágjuk. A paradicsomot megmossuk és négybe vágjuk. A megtisztított hagymát és fokhagymát finomra aprítjuk. A halat leöblítjük, felitatjuk róla a nedvességet, 4 cm-es kockákra vágjuk, meglocsoljuk citromlével és sóval, borssal fűszerezzük. A kurkumát megfuttatjuk az olajban, hozzákeverjük a halat, oldalanként 1-1 percig sütjük, majd kiszedjük. A zsiradékban megsütjük a hagymát, a fokhagymát, a zöldbabot és az előkészített zöldséget. Felöntjük a borral és a levessel, sóval, borssal és babérlevéllel fűszerezzük. Beletesszük a kockákra vágott halat, és fedő alatt még 5 percig pároljuk. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk
Nemzeti Bulvár

Legfrissebb hírek

Az elmúlt 24 óra hírei

könyv rendelés

A székely nemzet atlasza - Faragó ImreA székely nemzet atlasza
Könyv - Bolti ár: 2 990 Ft
Internetes ár: 2 700 Ft
10% internetes kedvezménnyel
Árpád Kódex
Árpád Kódex
Könyv - Bolti ár: 9 980 Ft
Internetes ár: 8 982 Ft
10% internetes kedvezménnyel
Kozmikus tudat csomag - 2 könyv együtt kedvezménnyel - László ErvinKozmikus tudat csomag - 2 könyv együtt kedvezménnyel
Könyv - Bolti ár: 9 490 Ft
Internetes ár: 6 990 Ft
26% internetes kedvezménnyel
Göbekli Tepe és a Szfinx misztikuma csomag - 2 könyv együtt kedvezménnyel - Andrew CollinsGöbekli Tepe és a Szfinx misztikuma csomag - 2 könyv együtt kedvezménnyel
Könyv - Bolti ár: 10 980 Ft
Internetes ár: 7 990 Ft
27% internetes kedvezménnyel
Találkozás az Istenekkel - Zecharia SitchinTalálkozás az Istenekkel
Könyv - Bolti ár: 4 990 Ft
Internetes ár: 4 491 Ft
10% internetes kedvezménnyel

Magyar Menedék Könyvesház

hunhir_tudosito

Mai napra rendelt

...betevő falat:


...népszokás:

Programajánló

    A HunHír barátai

    Legolvasottabb hírek

    HunHír-Tudósító

    Képtárak

    Felhívások

    Közlemények


    Az oldalon található audió, vizuális tartalmak illetve cikkek, és egyéb szövegek a szerkesztők tulajdonát képezik. Kizárólag a szerkesztőség írásos beleegyezésével másolhatók, sokszorosíthatók és terjeszthetők.
    © 2002-2019 Rockszerda
    Kapcsolat * Impresszum * Hirdetési ajánlat